研究 / エビデンスレビュー

健康のエビデンスレビュー：利益・害・不確実性

複数の研究を比較し、期待される利益、害、根拠の確かさ、健康について考える際に重要な限界を整理します。

トピック

心臓・循環・代謝脳・メンタルヘルス運動・関節・リハビリ薬・サプリメント・安全性研究方法・数値

並び順

7件中1～7件を表示

エビデンスレビュー

公開日: 2026年9月5日

間欠的断食と毎日のカロリー制限を、無作為化試験と最近のレビューから比較します。体重減少の大きさ、継続しやすさ、安全性の限界を解説します。

エビデンスレビュー

公開日: 2026年9月1日

高齢者が筋力トレーニングにクレアチンを加えると何が変わるのか。筋力、除脂肪量、身体機能、骨の健康、安全性を臨床試験から解説します。

エビデンスレビュー

公開日: 2026年8月28日

NMNとNRのヒト研究を、NAD量、インスリン感受性、認知機能、歩行能力から検討します。生体指標の変化と寿命延長の違い、安全性の限界も解説します。

エビデンスレビュー

公開日: 2026年2月12日

経口コラーゲンの保湿、弾力、しわへのエビデンスを比較。研究の質、資金提供、実感できる効果と製品ごとの限界を説明します。

エビデンスレビュー

公開日: 2024年4月13日

運動とうつに関する無作為化レビューが支持すること、確信度が下がる点、包括的治療への位置づけを整理します。

エビデンスレビュー

公開日: 2021年6月18日

ナトリウム低減、血圧反応、食品中の供給源、測定、個別助言が必要な状況を実用的に整理します。

エビデンスレビュー

公開日: 2020年5月16日

魚を含む食事、市販の魚油サプリ、処方オメガ3製剤を区別し、心血管の根拠とリスクを評価します。